Fangfrische Tiroler Saiblingsfilets auf Zitronenrisotto mit Karottenlocken und Jungzwiebel garniert.
Dieses Gericht kannst du auf dem Herd oder im Thermomix® kochen!
Allergene: D, G, O
Kochzeit ca. 30 Minuten, Schwierigkeitsgrad leicht
Zutaten
2 Stk. Filet vom Tiroler Seesaibling
150 g Risottoreis
4 Zweige Thymian
1 Zweig Rosmarin
2 Karotten
1 Jungzwiebel
1 große Zwiebel
2 Knoblauchzehen
20 g Butter
2 Zitronen
1 Glas Parmesan
Olivenöl*
Salz*
Pfeffer schwarz geschrotet*
Gemüse Gewürzpaste oder Gemüsebrühwürfel*
⅛ l Weißwein*
Muskatnuss*
*Diese Zutaten sind nicht im KochKistl, können aber bei uns mitbestellt werden oder sind schon bei dir zu Hause.
Das brauchst du
Kochutensilien:
Ofenform
Backpapier
2 Töpfe mit Deckel
Schäler
Oder verwende deinen Thermomix®!
Das solltest du zu Hause haben:
Olivenöl*
Salz*
Pfeffer schwarz geschrotet*
Gemüse Gewürzpaste oder Gemüsebrühwürfel*
⅛ l Weißwein*
Muskatnuss*
Zubereitung
Für dieses Gericht haben wir uns zwei verschiedene Rezeptanleitungen einfallen lassen:
Rezept für den Herd
Rezept für den Thermomix®
Die genauen Schritt-für-Schritt Anleitungen zum Kochen schicken wir dir im KochKistl mit.
Nährwerte pro Portion
Brennwert (kJ/kcal)
679,2 kcal / 2825,2 kJ
Fett
38,7g
davon ges. Fettsäuren
10,5g
Kohlenhydrate
17,1g
davon Zucker
9,3g
Eiweiß
58,5g
Salz
2,7g
Wir liefern je nach Bestelldatum die darauf folgende Woche entweder am Dienstag (Bestellungen bis Dienstag der Vorwoche) oder am Freitag (Bestellungen bis Sonntag der Vorwoche).