Filet vom Tiroler Seesaibling auf grünem Spargel, dazu Petersilienkartoffeln mit frischen Kräutern und Zitrone.
Dieses Gericht kannst du auf dem Herd oder im Thermomix® kochen!
Kochzeit ca. 35 Minuten, Schwierigkeitsgrad leicht
Allergene: C
Zutaten
2 Stk Filet vom Tiroler Seesaibling
2 Stk Ofenkartoffel
1 Bund grüner Spargel
1 Zitrone
1 Bund Petersilie
4 Zweige Thymian
1 Zweig Rosmarin
2 EL Olivenöl*
Salz*
Pfeffer schwarz geschrotet*
* Diese Zutaten sind nicht im KochKistl, können aber bei uns mitbestellt werden oder sind schon bei dir zu Hause.
Das brauchst du
Kochutensilien:
Ofenform
Pfanne
Oder verwende deinen Thermomix®!
Das solltest du zu Hause haben:
Olivenöl*
Salz*
Pfeffer schwarz geschrotet*
Zubereitung
Für dieses Gericht haben wir uns zwei verschiedene Rezeptanleitungen einfallen lassen:
Rezept für den Herd
Rezept für den Thermomix®
Die genauen Schritt-für-Schritt Anleitungen zum Kochen schicken wir dir im KochKistl mit.
Nährwerte pro Portion
Energie (kcal)
782,4 kcal
Energie (kj)
3258,0 kJ
Kohlenhydrate
8,5 g
davon Zucker
7,1 g
Fett
38,5 g
gesättigte Fettsäuren
6,2 g
Eiweiß
98,3 g
Wir liefern je nach Bestelldatum die darauf folgende Woche entweder am Dienstag (Bestellungen bis Dienstag der Vorwoche) oder am Freitag (Bestellungen bis Sonntag der Vorwoche).